Burn out supplementen

Burn out supplementen

Een burn-out komt tegenwoordig vaker voor dan ooit tevoren. Een belangrijke reden hiervoor is dat we in een maatschappij leven waarin prestatie voorop staat. Men wil goed presteren, want we hebben zoveel kansen in deze maatschappij en daar wil je dan ook gebruik van maken. Dit zorgt ervoor dat veel mensen te veel hooi op de vork nemen, met alle gevolgen van dien. Dan kan er, mede door privé problemen of -kwesties, plots een burn-out ontstaan. Dit gebeurt overigens niet plots, maar vaak zijn er wel aanknopingspunten waardoor men merkt dat er een burn-out aan zit te komen. Maar die indicaties worden vaak genegeerd. In dit artikel bespreek ik graag een aantal aanknopingspunten en het belang van gezonde voeding bij een burn-out.

Burn out supplementen

Slecht slapen een van de voornaamste oorzaken

Heb je een periode dat slapen een probleem is en dat je ook zeer slecht in slaap kunt komen, of dat je heel licht slaapt en telkens weer wakker wordt, met name net voordat de wekker gaat? Dan is er een vrij grote kans dat er iets aan de hand is, zeker als dit op de lange termijn bezig is en het vrij duidelijk is dat je geen enkele aanwijsbare reden kunt vinden. In die situaties is het dan ook verstandig om hulp in te schakelen. Bij een burn-out geldt in de regel namelijk: hoe sneller je erbij bent, hoe meer de schade beperkt kan blijven en hoe eerder je ervan bent hersteld. En dat is natuurlijk zeer belangrijk, want een burn-out is zeer vervelend en ingrijpend, want het kan ook leiden tot een ernstige depressie. De juiste voeding en de daarbij behorende passende supplementen zullen je helpen om op natuurlijke wijze beter om te gaan met de burn-out klachten.

Vaak hoofdpijn en spanning gedurende de burn-out

Als je regelmatig spanning hebt, dan is er een grote kans dat dit gaat resulteren in hoofdpijn. Mensen met een burn-out hebben vaak spanning, omdat ze op het werk of privé allerlei deadlines hebben die ze niet kunnen behappen. Je vindt dan geen mentale rust en dat zorgt ervoor dat je ernstige hoofdpijn kan krijgen en je neemt mogelijk je zorgen en spanningen mee naar huis. Het kan zelfs zo erg worden dat je er zelfs misselijk van wordt. Je kunt ermee op staan en weer mee naar bed gaan. Het is vreselijk en daarom is het belangrijk dat je hulp zoekt. En hulp krijgt bij het zoeken naar oplossingen die jouw klachten en zorgen kunnen verminderen. Als Burn-out coach kan ik je helpen om hier beter mee om te gaan. Neem gerust contact met mij als je wilt praten over jouw (mogelijke) burn-out klachten.

Voeding om burn-out te verhelpen

Burn out supplementen

Ook voeding is erg belangrijk om een burn-out te verhelpen. Er zijn meerdere indicaties dat het tot je nemen van gezonde voeding zeer bepalend is voor je algemene gemoedstoestand. Maar misschien heb je er gewoonweg geen tijd voor of ben je er alleen niet toe instaat om weer in balans te komen. Gelukkig verkopen wij ook supplementen die te korten aan kunnen vullen en die je de nodige energie terug kunnen geven, die noodzakelijk zijn in tijden van een burn-out. Voedingsadviezen en supplementen kunnen jou gaan helpen bij het verminderen van deze klachten. Bekijk hiervoor ons aanbod in onze webwinkel.

Ik ben Bernice Girard van Natuurlijk Fit Shop, ik ben orthomoleculair voedings- en suppletie consulent. Dat houdt in dat ik voeding, vitaminen & mineralen toepas in verschillende situaties. Dat kan zijn om op een gezond gewicht te komen, burn-out of stress klachten aanpakken en nog veel meer!
Welkom bij Natuurlijk Fit Shop
Gezonde groeten
We Use Cookies
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. We also use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. You can change your cookie settings at any time.
OK, I AGREE
Change Cookies Settings
See our Cookie Policy
× Whatsapp