orthomoleculaire voeding

Wat is orthomoleculaire voeding

Voeding is de brandstof voor je motor. Als je in je motor de verkeerde brandstof doet dan zul je op een gegeven moment merken dat je motor begint te haperen. Met andere woorden, je hebt een (chronische) verstoring in je lichaam, een verstoring in het lichaam is vaak terug te herleiden naar (soms minimale) tekorten van voedingsstoffen. Toch kan die verstoring zich uiten in één of meerdere klachten. Een orthomoleculair therapeut/arts weet in welk biochemisch proces de verstoring zit. Je kan specifieke voedingsstoffen, die wetenschappelijk bewezen en onderbouwd zijn en dus een positieve werking hebben, inzetten om de biochemische processen weer goed te laten lopen.

Orthomoleculaire voeding is; onbewerkte of zo min mogelijk bewerkte voeding, zonder kleur, geur en extra smaakstoffen. Voorbeelden zijn zuivel, zeegroenten, groenten, fruit, peulvruchten, vis en vlees, noten en zaden. De combinaties van gebruik is afhankelijk van de persoon in kwestie of er wel of geen intoleranties zijn voor bepaalde voedingsstoffen.

Een Orthomoleculair Therapeut maakt voor jou een behandelplan dat helpt om eventuele tekorten aan voedingsstoffen op te heffen. Het voedingsplan is een belangrijk onderdeel van het behandelplan. Wat ook een onderdeel van het behandelplan is het bespreken van leefstijlfactoren zoals de hoeveelheid inspanning en ontspanning, bioritme, sociaal gedrag en mindset.

Orthomoleculaire voeding

Gezonde voeding als de basis voor een sterke gezondheid

Het is algemeen bekend dat genoeg groente en fruit eten. In principe wordt aangeraden om minimaal 250 gram groente per dag te eten. Dit is uiteraard een mooie norm, maar dat mag best iets meer zijn dan dat. Er zijn namelijk bepaalde indicaties waardoor je ervan uit kunt gaan dat 400 gram groente per dag eten gezonder is dan slechts 250 gram. Veel mensen denken dat het moeilijk is om aan 400 gram groente per dag te komen, maar dit valt best wel mee. Het voordeel is dat je van groente niet zo snel vol raakt, dus je kunt er best veel van consumeren en natuurlijk ook veel afwisselen. Op die manier zit je dus al snel op 400 gram groente per dag. Lukt het je echter niet om aan die 400 gram groenten per dag te komen, dan kun je in onze webwinkel een online consult aanvragen en hulp krijgen bij het samenstellen van een gezond voedingspatroon. In onze webwinkel kun je ook Orthomoleculaire supplementen kopen die goed bij jouw behandelplan passen.

Orthomoleculaire voeding

Orthomoleculaire vitaminen en mineralen

Het kan heel goed zijn dat jij dagelijks niet aan je nodige portie voedingsstoffen komt. Misschien heb je wel een baan waarbij je het soms heel druk hebt en daarom weinig of geen tijd hebt om uitgebreid te koken. Wellicht werk je op onregelmatige tijden in de zorg of heb je een eigen bedrijf, waardoor je geen tijd hebt om jouw voeding inname altijd op peil te houden. Dan wil je uiteraard wel gezond leven, alleen ervaar je dat het erbij inschiet om goed voor jezelf te zorgen, want juist als je hard werkt is het van groot belang om gezond te blijven. In die situaties kun je er dus voor kiezen om orthomoleculaire vitaminen en mineralen aan te schaffen in onze webwinkel. Je weet dan zeker dat je kwalitatief goede vitaminen en mineralen koopt en je zo je energielevel op peil houdt. Onze webwinkel is gebruiksvriendelijk, je bestelling ontvang je vlot, bestellen doe je snel bij Natuurlijk Fit Shop. NL

Heb je nog vragen? Neem gerust contact op en ik help je graag verder.

Hey, ik ben Bernice, Orthomoleculair voedings- en suppletie adviseur.
× Whatsapp Available from 11:00 to 20:00