Endorfine & Exorfine
In dit blog vertel ik je meer over Endorfine en Exorfine, wat ze zijn en wat ze met je doen.
Het Endorfinesysteem is je stressregulator na actie, het is je lichaamseigen verdovingsstof als reactie op pijn en endorfine activeert het Dopamine beloningssysteem, het is dus een neurotransmitter. Endorfine regelt ook de insulinehuishouding, remt angst en werkt als antidepressiva.
Kortom het Endorfine systeem is een belangrijk onderdeel van je lichaam.
Deze lichaamseigen stof wordt door de hypofyse, pancreas en de hypothalamus aangemaakt tijdens lichamelijke inspanning, opwinding, pijn, het eten van pikant voedsel 🌶, liefde 🥰 en bij het krijgen van orgasmes.
De stoffen die Endorfine tegenwerken zijn Exorfine, ze behoren tot de opioïden. Stress is één van de grootste verstoorders samen met medicatie zoals ritalin, morfine en andere opiaten, deze stoffen remmen de natuurlijke gang van Endorfine. Nicotine, alcohol (jaja), E-621 en SUIKER (helaas, pindakaas) zorgen er ook voor dat je Endorfinesysteem blokkeert⛔. Er kan niks meer in en uit, de doorgang is dicht…
Exorfine is een echte rotzak 👺👎, het geeft namelijk tijdelijk een stress verlagend effect en zorgt voor verslavingsgedrag. Je hebt dan de drang om deze producten of stoffen steeds weer te eten of te nemen en je neemt vaak meer dan je zou willen. Als je vaak en veel van dit soort voedingsmiddelen of stoffen neemt kun je Endorfine resistent worden. Je eigen Endorfinesysteem functioneert dan niet meer en je zult elke keer weer naar verslavende voeding of stoffen grijpen. Tijdens je Burn-out ben je doodmoe letterlijk en figuurlijk en heb je eerder de neiging om ‘slecht’ te eten of meer alcohol te gaan drinken om je beter te voelen,
die pizza 🍕 🍟 🍿 is snel klaar en een borrel🥃 er achteraan zijn erg verleidelijk. Exorfine behoort dus tot de opioïde en dit is een stof die het beloningssysteem activeert door een korte, heftige stoot Endorfine en Dopamine vrij te maken in je lichaam. Na die Endorfine en Dopamine stoot die eigenlijk kunstmatig is kelderen deze twee stoffen direct naar beneden en voel je je moe🥱 en verlept😖. Niet zo handig als je al moe en verlept was…. het gevolg is dat je nóg moeier wordt en je ongelukkiger voelt, meestal ga je dan op den duur meer eten en drinken om het zelfde gevoel weer te ervaren. Dit gebeurt allemaal zo snel in je lichaam dat je het niet bewust door hebt dat dit gebeurt.
In je lichaam zitten Endorfine receptoren (zie het plaatje verder op). Exorfinen bedekken letterlijk en figuurlijk je Endorfine receptoren, deze zijn dus niet meer bereikbaar voor de échte endorfine stoffen die je nodig hebt. Exorfinen imiteren je lichaamseigen Endorfinen ➡️ je geluksgevoel🥰. Omdat Exorfinen je receptoren afdekken verstoren ze de werking van je Endorfinesysteem.
Waar zitten die exorfinen in? voornamelijk in snoep 🍬, suiker, koek 🍪, gluten 🍞, frisdranken 🥤, E-nummers en dan is E621 de aller aller slechtste. E621 is een smaakversterker die je receptoren helemaal afdekt en veel schade kan aanrichten, maar dat ga ik je een andere keer vertellen!
Hoe wordt jij je Burn-out de Baas 🦸♀️ 🦸♂️? kick af van de boven genoemde voedingsmiddelen of medicatie. Ik ben een Burn-out specialist en kan uit eigen ervaring vertellen dat het stoppen met het eten van snoep, koek en E621 echt heeft bijgedragen aan een beter en sneller herstel. Vind je het moeilijk om alleen je voedingspatroon of je al gehele gesteldheid aan te pakken? Ik kan je daar bij ondersteunen.
Wil je meer weten over het herstellen van een Burn-out of chronische stress klachten? volg Natuurlijk Fit Shop op facebook en Instagram en ontvang gratis en vrijblijvend tips en informatie hoe je je Burn-out de Baas🦸♀️🦸♂️ wordt.
🌱gezonde groeten,
Bernice
